新しい生活習慣

いつもの仕事が毎日のほとんどを占めていて、新しいあのこととかずっとやろうと思っていたこととかずっと後伸ばしにしてる。

いまやってるこの仕事が終わったら一段落するから、そのあとあれやろうって思ってもいまの仕事が終わるといつもの次の仕事があるから、いつもの仕事以外に手を付けられずもう数年は経ってる。

新しい生活習慣を身につけるためのコンサルティングサービスを受けて今日が3日目。

すでに何か変わりそうな実感がある。

早起きするのがいい、瞑想するのがいい、運動するのがいいっていうのは理解してるしときどき実行しているけど、毎日継続して習慣にできたことはなかった。

まだ3日目だから習慣化できたとはまったく言えないけど、きょうは日曜日。

仕事もそこそこにいつまででも寝てていい日なのに7時に起きた。

カーテンボットがカーテンを開ける目覚まし時間は8:30予定。

早起きするのがいい、瞑想するのがいい、運動するのがいい、これらをイメージとして理解するのと体験として理解するのは継続するためには大きく違いがあるんじゃないかって思うようになった。

意識高い系とかって言葉がちらつくけど、意識高い系のことを実行していることが気持ちいい。

セロトニン最大化計画的にも気持ちいいことの最大化は目指すべき方向だから、このまま気持ちいいことを継続する。