沖縄ひきこもり生活で試したこと食事と睡眠
・マクロビオティック
・明晰夢を見ようとする
・48時間周期の生活
・マクロビオティック
目的：
アレルギー体質を治すため
風邪ひきやすいのを改善
やったこと：
無農薬玄米をネット通販で買って、なるべく自然そうな漬物と納豆、味噌汁の具になる野菜生協の宅配で買う。それら以外をほぼ食べない。
無農薬玄米は浸水して8時間以上放置すると発芽して発芽玄米になるから発芽玄米として食べる。
玄米、味噌汁、漬物、納豆、1日1食または2食をこれらまったく同じものを食べ続けて1年くらい。
結果としては、びっくりするくらい健康体質になった。
虚弱体質なんじゃないかってくらいよく風邪引いてたのもまったくひかなくなったし。人に合ってないし、寒いこともないから風邪引く機会もなかったのかもしれないけど。
1日に1食なのか2食なのかはっきりしないのは、48時間周期で寝起きしてたから1日の境目が曖昧すぎるから。48時間以内に3、4食だったとは思う。
48時間周期で生活してみようと思ったのは、起きてからと寝る前のしばらくの時間が無駄に感じたのと、起きるのも寝るのもめんどくさく感じたから。
寝起きから何らかの活動するまでってしばらく時間かかる。寝る準備して寝るまでの時間もしばらく時間かかる。
もう○時だから寝ないと、もう○時だから起きないと。どっちもめんどうくさい。
いつ起きてても寝ててもほとんど何にも影響ないから、起きれるだけ起きて寝れるだけ寝るようにしたらだいたい48時間周期になった。
32時間くらい起き続けて、16時間くらい寝続ける。寝起きのめんどうくさい思いがなくなって快適。
32時間くらい起き続けると後半の8時間くらいは何しても効率悪い、ぼーっとしてるし集中してない。
16時間くらい寝続けると間に何度か起きる。おそらく5度寝くらいすると16時間くらいになる。
起きたタイミングが明晰夢を見る絶好の機会だから夢を夢だと自覚できるようにもう一度寝る。これを16時間で5回もできるから明晰夢を見れるチャンスはだいぶあったはずだ。
結果として、明晰夢が見れたのは片手で数えられる程度。しかも明晰夢だって気づいたちょっとあとには目覚めてしまうパターンばかり。
明晰夢を見るためのHow To本をもっと読み込む必要があったのかな。目的意識が薄かったからかな。
明晰夢を見ようと思った目的は、現実ではひきこもりで外にでる予定も意思もなかったから夢の中で現実にないことを楽しめたらいいじゃんっていう。
明晰夢で何をしたいっていうのが特になかった。たいてい空飛んで、わーって気分になってると目覚めるっていう結果だった。
あと明晰夢とかふつうに寝てるときにみる夢って瞑想の意識を拡張させていく感覚の反対で、意識の細かいところに入り込んでいく感覚でよりinに陰に行くかんじが合わなかったんだとも思う。
明晰夢を見ようとした目的はVRがもうちょっと進化したら叶うから、VRの進化が求めるレベルになる前にVR48時間周期生活をしてもどこにも影響ない状態を作ろうと思ってる。
起きてる時間にVR24時間、VRの合間に瞑想数時間づつ、どっちも疲れて限界になったら16時間睡眠。起きるたびに明晰夢の練習。
こんな生活やったらVRで見るコンテンツ次第で何らかの別人になるんじゃないかな。
ウルトラヘブンの世界観。
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